Tag 8
Heute morgen stand ich den Tränen sehr nah. 600g zugenommen 😭
Spaß. Kopf hoch und weiter. Am Sonntag fing es ja schon mit meinen Gliederschmerzen in den Knien an. Meine Periode steht an. Schwangt das Gewicht dabei so krass? Ich glaube nicht, oder? Heute ging es weiter mit den Gliederschmerzen, Blubbern im Bauch und zu all dem übel hatte ich auch noch einen extrem trockenen Hals und viel trinke hat nur kurzfristig geholfen. Launisch bin ich auch noch 🫣 Was müssen die armen Männer nur mit uns Monat für Monat durchleben.
Zum Glück bin heute morgen recht gut aus dem Bett gekommen. Die Arbeit hat gerufen… Meinen ganzen Urlaub lang bin ich frühestens um 2 schlafen und auch selten vor 9/10 aufgestanden. Schlimm.. aber ich liebe die Nacht.
Vor der Arbeit gabs natürlich ein Bulletproof Coffee, meinen Liebsten. Auf der Arbeit habe ich zwei Fake Babybells, 50g Haselnüsse, 40g Camembert, 6 Fleischkäsescheiben gegessen und einen Kaffee mit Schlagsahne getrunken. Abends habe ich gekocht. Wir hatten noch eine halbe Packung Rinderhack übrig, sodass ich was daraus zaubern musste. Die Rinderhack-Brokkoli Pfanne findest du bei der Rezeptübersicht.
.
Frühstück 8:00 Uhr (133kcal)
- Bullett Coffee mit MCT-Öl und Butter (mein Liebster)
.
Snacks 12:30 bis 16:00 Uhr (853kcal)
- 2 Milbona Minis
- 50g Haselnüsse
- 20ml Schlagsahne
- 6 Scheiben Bio Bayrischer Leberkäse
- 40g Camembert
.
.
Abendessen 19:00 Uhr (815kcal) – das ganze Rezept
Ich hab nicht den ganzen Teller aufgegessen. Deswegen habe ich die Grammanzahl etwas gekürzt.
- etwas EL Olivenöl
- 90g Rinderhack
- 60g Bacon, Streifen
- 1 Knoblauchzehen
- 65g Brokkoli (Röschen eines ganzen Brokkolis)
- 70ml Schlagsahne
- 30g Gouda, gerieben
- Salz, Pfeffer & Chili
- 1/2 Eisbergsalat
.
.
Da wir aktuell so sommerliche Frühlingstage haben, sind wir nach 20 Uhr noch mit T-Shirts raus und haben unsere Amazon Retoure zu Fuß an die Packstation gebracht. Es waren ca. 5 Km und wir haben eine Stunde gebraucht. Also war es eher ein gemütlicher Spaziergang. Der war übrigens nötig, nachdem ich wieder 1800kcal zu mir genommen habe 🤫 aber ich stess mich nicht. Ich esse so viel ich will und bis ich satt bin. Das ist mir erstmal am wichtigsten.
.
So jetzt arbeite ich noch etwas an der Website und eventuell lese ich noch etwas. 🤓 xoxo ida