Hallo Keto-Freunde! ❤️

Mein Name ist Ida und heiße dich herzlich Willkommen auf meinem Blog über meine Reise mit der Keto-Diät! Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen und scheue dich nicht mich über die Kommentare zu kontaktieren, wenn du fragen hast 🙂

Zufällig und plötzlich, ja sogar über Nacht, hat mich die ketogene Ernährung gepackt. Es steckt einfach so viel dahinter und ist auf gar keinen Fall nur eine Diät. Hier erfährst du alles über meine Versuch und die Entwicklung mit der Keto-Diät von Tag 3 ☺️ Außerdem habe ich den Wunsch eine Familie zu gründen und bin gespannt, wie sich die Ketogene Ernährung in der Schwangerschaft, während dem Stillen und danach auf mich auswirkt.

Ich bin 1,68m groß und wiege mal wieder mehr als ich möchte. Aktuell sind es 85,5 Kg. Lies dir gerne meine ersten Tagebucheintrag durch.

Mein absolutes Höchstgewicht lag Winter/Frühling 2021 bei 94 Kg.

Ich war schon immer pummelig. Bis zur Pubertät war ich immer extrem kräftig. Nicht kugelrund jedoch sehr stämmig und kräftig eben. In der Pubertät, so ab ca. 15 Jahre habe ich durch viel Sport und dem Wunsch nach einem Freund ein für mich angenehmes Gewicht von knapp unter 70 Kg angenommen. Trotzdem war ich die kräftigste von meinen Freundinnen und oft in der Friendzone bei den Jungs. Das Gewicht von +-75Kg gut halten. Mit 19 Jahren bin ich mit meiner Jugendliebe zusammen gekommen und habe zuerst etwas zugenommen, dann wieder abgenommen und Schluss endlich bis aus 94 Kg hoch gefuttert. So ca. in dem Zeitraum meines Höchstgewichts trennten sich unsere Wege nach 6 Jahren auf und ab. Das war ein guter Zeitpunkt glücklich zu werden und an sich zu arbeiten.

Bis Sommer 2021 habe ich dann mit viel Bewegung und gesundem Essen ca. 6 Kg abgenommen aber mehr wollte dann einfach ohne Qual nicht runter.

Dann habe ich im Sommer 2021 mit ca. 89 Kg zufällig über einen meiner Lieblingsyoutuber Michael Vogt 😀 die Diät bzw. Kur von Frank Winkler („Unsere Kur“) erfahren. (Hier zwei Videos dazu: 1 + 2.) Ich habe alle Videos dazu durchgesuchtet und kurz darauf das Starter-Set für 300-400€ gekauft. Zu der Zeit war ich noch Azubi und der Preis war für mich extrem hoch, aber ich war fest entschlossen abzunehmen und da ich der Glaubwürdigkeit von Michael Vogt sehr vertraue, wollte ich es unbedingt probieren. Damit habe ich dann wie versprochen in kürzester Zeit 20kg abgenommen.

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Als ich dann mit Mark 💘 im November 2021 zusammengekommen bin, fing ich an unachtsam zu werden. Wir aßen gerne mal zusammen Chips beim Serie schauen, aber so richtig aus dem Ruder gelaufen ist es mir in unserem ersten gemeinsamen Urlaub auf Fuerteventura.

Das war mein erster Urlaub wo ich mich so richtig wohl und hübsch gefühlt habe. Wir hatten ein Hotel inkl. Frühstück und da habe ich leider immer ordentlich zugelangt, immerhin haben wir dafür gezahlt… Unterwegs gab es dann im Leihwagen öfter mal Chips und Gebäck , außerdem natürlich Naschereien und süße gekühlte Getränke… Da wir beide keine Restaurantgänger sind und wir auf dem Zimmer nur einen Wasserkocher hatten, wurde im Lidl eingekauft und abends meistens ein Fertiggericht oder Yumyumsuppe und Salat mit ganz viel Aliolio gegessen. Nach dem Urlaub habe ich nur wenig zugenommen und dachte ich hätte jetzt einen Super-Stoffwechel, also begann ich langsam aber stetig wieder wie früher zu essen. Dabei wollte ich nach dem Urlaub wieder zu guten Gewohnheiten zurückkehren…

So liege ich nun bei 85,5Kg. 2,5 Jahren nachdem ich meinem Wunschgewicht von 65 Kg so nah war. Aber eigentlich bin ich sehr erstaunt darüber, dass ich nicht schon 130Kg wiege, so schnell wie ich abgenommen habe. Dafür ein Dank an Frank Winkler für seine geniale Kur. Mit einer anderen Diät hätte ich schon längst den Jojo-Effekt nach einem halben Jahr in die Fresse bekommen.

Trotz allem kann ich mich die Jahre danach nicht genug zügeln, bekomme kein Kilogramm runter weil es mir sooo schwer fällt. Egal ob Intervallfasten oder Kalorienzählen mit Yazio. Ich bekomme es einfach nicht hin! Jetzt muss ich mir neue Hosen kaufen und meine alten Hosen wieder raus holen… Was endgültig zu weit geht, ich möchte so nicht leben!

Da mir „unsere Kur“ leider zu teuer ist, möchte ich nun mit der keto genen Ernährung einen Versuch starten. Ich hoffe, dass ich es schaffe mit der Keto-Ernährung immer auf meinem Wunschgewicht zu verweilen. Wünschen wir uns das nicht alle? Ich weiß, dass es bei mir mit anderen Diäten nicht funktioniert. Ich arbeite schon seit 10 Jahren an meinem Gewicht und langsam glaube ich dem ganzen nicht mehr.

Also lass deinen Koffer stehen und komm mit auf die Keto-Reise. ⛵️xoxo Ida

Flogt mir auch gerne auf Instagram oder YouTube 🙂 für mehr Keto-Inhalte, vor allem Bilder und Videos 😉